Sport og fritid
-
Sport og trening ved PKU
Når du trener trenger kroppen din ekstra energi. Maten du spiser hjelper deg til å prestere og bygge muskler istedenfor å bryte dem ned. For deg med PKU har muskelnedbrytning samme negative effekt som hvis du hadde satt deg ned og spist et stort stykke kjøtt. Derfor er det ekstra viktig å ta proteinerstatningen i sammenheng med trening.
-
Å dra på leirskole med PKU
Leirtur kan være mer eller mindre lett å kombinere med PKU. En villmarksleir med lange gåturer og matlaging over åpen ild, er for eksempel en betydelig større utfordring enn en leir på et bestemt sted med et kjøkken og en kokk som kan forberedes på å lage PKU-mat lang tid i forveien.
-
Tips til mat på tur
PKU er ikke et hinder for en koselig piknikk eller en annen form for utflukt. Aller best kontroll har du om du tar med mat hjemmefra, men det er jo ikke alltid livet går an å planlegge i hver minste detalj. Da er det fint at det i hvert fall finnes en del å kjøpe ute.
-
17-årige David om hverdagen med PKU (hentet fra Sverige)
– Jeg har en ganske mild form for PKU. Det innebærer at jeg kan ”slurve” en god del uten problemer, mine verdier pleier uansett å være ganske greie.
Se også
- Eller velg tema:
- Nyheter
- Reiser
- Skole og utdannelse
- Mat og diett
- Ernæring