Sport og fritid

• Sport og trening ved PKU

  Når du trener trenger kroppen din ekstra energi. Maten du spiser hjelper deg til å prestere og bygge muskler istedenfor å bryte dem ned. For deg med PKU har muskelnedbrytning samme negative effekt som hvis du hadde satt deg ned og spist et stort stykke kjøtt. Derfor er det ekstra viktig å ta proteinerstatningen i sammenheng med trening.

  Les mer

• Å dra på leirskole med PKU

  Leirtur kan være mer eller mindre lett å kombinere med PKU. En villmarksleir med lange gåturer og matlaging over åpen ild, er for eksempel en betydelig større utfordring enn en leir på et bestemt sted med et kjøkken og en kokk som kan forberedes på å lage PKU-mat lang tid i forveien.

  Les mer

• Tips til mat på tur

  PKU er ikke et hinder for en koselig piknikk eller en annen form for utflukt. Aller best kontroll har du om du tar med mat hjemmefra, men det er jo ikke alltid livet går an å planlegge i hver minste detalj. Da er det fint at det i hvert fall finnes en del å kjøpe ute.

  Les mer

• 17-årige David om hverdagen med PKU (hentet fra Sverige)

  – Jeg har en ganske mild form for PKU. Det innebærer at jeg kan ”slurve” en god del uten problemer, mine verdier pleier uansett å være ganske greie.

  Les mer

Se også

Nyfødt med PKU

Att få ett barn som har PKU kan vara en omtumlande upplevelse. Här kan du läsa om vad sjukdomen innebär och även ta del av andras föräldrars berättelser.

Barn med PKU

Här hittar du som är förälder en uppsjö av information och tips – allt från hur du bäst introducerar din bebis för smakportioner till vad du ska packa ner när det är dags för barnet att sova över hos en kompis.

Tenåring med PKU

För dig som är tonåring finns här allt från recept på goda mellanmål till tips på hur du kan tänka när du helst av allt skulle vilja fuska med din PKU.

Voksen med PKU

Du som är van att leva med PKU kan här hitta bra och uppdaterad information om t ex vad du bör göra om du planerar att bli gravid.

• Eller velg tema:
• Nyheter
• Reiser
• Skole og utdannelse
• Mat og diett
• Ernæring