Lukk

Acai bowl

til 2 porsjoner trenger du:

100 gram
acai frukt
50 gram
banan
100 gram
frossen ananas
1 dl
PKU melk
1 dl
havregurt vanilje
1 dl
honning

Slik gjør du:

Bland alle ingrediensene i en blender.

Server i en skål og toppes med et av forslagene nedenfor:

  1. Tørkede tranebær. 1 ss (8g) gir 0,02 gr protein, 1,2 mg phe
  2. Ferske jordbær. I dl bær gir 0,5 g protein, 15 mg phe
  3. Tørket ananas. 1 ss (10g) gir 0,01 g protein, 0,5 mg phe
  4. Kokosflak. 1 ss (5g) gir 0,3 g protein, 18 mg phe
Skriv ut